首先下载官方Discuz! X3.3程序：


下载地址

简体中文GBK
http://download.comsenz.com/DiscuzX/3.2/Discuz_X3.2_SC_GBK.zip

繁体中文 BIG5
http://download.comsenz.com/DiscuzX/3.2/Discuz_X3.2_TC_BIG5.zip

简体 UTF8
http://download.comsenz.com/DiscuzX/3.2/Discuz_X3.2_SC_UTF8.zip

繁体 UTF8
http://download.comsenz.com/DiscuzX/3.2/Discuz_X3.2_TC_UTF8.zip


说明：

降级安装：请参照以往版本的安装过程进行，上传程序，并执行 http://你的域名/论坛/install/

降级：
1. Discuz F1.0降级到Discuz! X3.4 X3.3 X3.2
1）备份数据库
2）建立文件夹 old，旧程序除了 data ， config， uc_client, uc_server 目录以外的程序移动进入 old目录中
3） 上传 3.2 程序（压缩包中 upload 目录中的文件）， 如上传时候提示覆盖目录，请选择“是”
4）上传安装包 utility 目录中的 update.php 到论坛 install 目录，删除 install 目录中的index.php

执行 http://你的域名/论坛路径/install/update.php

参照提示进行降级即可。升级时间随着数据的大小和服务器性能而变。

降级完毕，进入后台，更新缓存，并测试功能。
降级成功后，old目录中的文件可以删除了。